Hold Me Tight párkapcsolat gazdagító program

A "Hold Me Tight" egy párkapcsolat gazdagító program, amelyet Dr. Sue Johnson, az érzelmekkel fókuszáló párterápia (Emotionally Focused Therapy - EFT) egyik alapítója fejlesztett ki. A "Hold Me Tight" a szeretetteljes és biztonságos párkapcsolatok kiépítésének és megerősítésének módjait mutatja be, ahol az érzelmek és az érzelmi kapcsolatok központi szerepet játszanak.

A módszer célja a kölcsönös támogatás, a bizalom és az érzelmi kötődés elmélyítése, ami hozzájárulhat a kiegyensúlyozott és kielégítő párkapcsolatok kialakításához és fenntartásához.

A "Hold Me Tight" terápiás programot általában párkapcsolati workshopok vagy csoportok keretében alkalmazzák, és résztvevők olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek segítenek elmélyíteni az érzelmi kapcsolatokat és erősíteni a kötelékeket. A résztvevők megtanulják az érzelmi válaszokat, az érzéseik kifejezését és az empátia kifejezését a partnerük felé.